Okenos'un Yoga & Nefes kanadını yürütür. 500 saatlik Yoga Alliance eğitmenlik yolunu, üç ayrı nörobilim programıyla ve suyun içinde — SUP üstünde ve tek nefeste — sınanmış pratiklerle birleştirir. Bu harita, her biri belgesiyle duran becerilerinin önem sırasına dizilmiş envanteridir.
200+300
saat Yoga Alliance eğitmenlik eğitimi (toplam 500)
3
nörobilim programı: Duke · Castellanos · AçıkBeyin
300 saat
Taiji Quan – Qigong monitörlük programı
37+
kayıtlı serbest dalış seansı (SSI)
Aşağıdaki her kart bir belgeye dayanır; belgeler olduğu gibi gösterilir. Görsele tıklayarak orijinalini görüntüleyebilirsiniz.
Yoga Studio M (Yoga Alliance RYS 200) · Düzce · 1 Ocak 2024 · Master Trainer Merve Kuşçuoğlu
Yoga Alliance tescilli okul Yoga Studio M'de tamamlanan 200 saatlik teorik ve pratik eğitmenlik programı. Belge iki sayfadır: İngilizce sertifika ve 25 Aralık 2023 tarihli Türkçe katılım belgesi.
Neden önemli? 200 saat, yoga eğitmenliğinin uluslararası kabul gören temel taşıdır; bir dersi güvenle kurgulamanın ve öğretmenin asgari standardı sayılır. Yeşim'in 500 saatlik yolunun ilk yarısı budur.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Bu temel her sahil seansında yaşar: hizalama, nefes ve güvenli sekans. Denize karşı matınızı serin — dersiniz belgeli bir eğitmenden.
OmSiva Yoga (Yoga Alliance RYS 300) · 15 Mayıs 2024 · Sertifika No AR24-0515-42 · Direktör Nadiye Gülkan Türkdoğru
Yoga Alliance tescilli OmSiva Yoga'da tamamlanan 300 saatlik ileri eğitmenlik programı. 200 saatin üzerine eklenen bu kademeyle Yeşim, Yoga Alliance sisteminin en üst eğitim toplamı olan 500 saati tamamlamıştır.
Neden önemli? 500 saat, dünyada 'kıdemli eğitmen' eşiği olarak okunur: ileri anatomi, sekans mimarisi ve öğretmenlik pedagojisi bu kademede derinleşir. Didim sahilinde bu seviye nadirdir.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
İleri seviye pratik mi arıyorsunuz, yoksa yogaya sıfırdan mı başlıyorsunuz? 500 saatlik birikim her seviyeye güvenle ölçeklenir; özel ders ve grup programı için yazın.
Duke University School of Medicine · 8 Temmuz 2026 · Leonard E. White, Ph.D. (Duke Institute for Brain Sciences)
Duke Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin, tıp öğrencisi düzeyindeki içeriğiyle bilinen Medical Neuroscience programı: sinir sisteminin yapısı, duyu ve hareket sistemleri, beynin işleyişi. Coursera üzerinden kimlik doğrulamalı olarak tamamlandı.
Neden önemli? Çevrimiçi eğitim dünyasının en zorlu kurslarından biri kabul edilir. Nefesin, dikkatin ve gevşemenin sinir sistemindeki karşılığını ders anlatımından değil, tıp müfredatından öğrenmek ciddi bir fark yaratır.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Seanslardaki nefes ve gevşeme yönergeleri bu bilimsel tabana yaslanır: neyi neden yaptığınızı bilerek çalışırsınız. Sinir sistemini sakinleştiren nefes pratiği için bir seans ayırtın.
La Escuela de Epicuro · Ekim 2025 – Şubat 2026 · 34 saat · Eğitmen: Dr. Nazareth Castellanos
Beyin-beden etkileşimi ve meditasyonun nörobilimi üzerine 34 saatlik çevrimiçi program. Eğitmeni Nazareth Castellanos, kalp ve bağırsağın beyinle diyaloğu üzerine çalışmalarıyla dünya çapında tanınan bir nörobilimcidir.
Neden önemli? Meditasyonun 'iyi geldiğini' söylemek kolay; beyinde neyi değiştirdiğini bilmek başka. Bu program, kontemplatif pratiği güncel nörobilim araştırmalarıyla aynı masaya oturtur.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Meditasyon ve beden farkındalığı çalışmalarında bu bakış açısı size doğrudan aktarılır: kalp ritmi, nefes ve dikkat tek pratikte buluşur.
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık · İstanbul, 24 Mayıs 2022 · 32 saat · Prof. Dr. Sinan Canan
Türkiye'nin en tanınan nörobilim anlatıcılarından Prof. Dr. Sinan Canan'ın AçıkBeyin çatısındaki 32 saatlik Uygulamalı Nörobilim Okulu programı. Belge, Canan'ın imzasını taşır.
Neden önemli? Nörobilim üçlemesinin Türkçe halkası: Duke'un tıbbi derinliği ve Castellanos'un meditasyon araştırmalarıyla birleşince, bilgi hem bilimsel hem de anlatılabilir hâle gelir — ders dilinde karşılığı budur.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Beyin dostu yaşam alışkanlıkları, stres döngüsünü kırma ve dikkat yönetimi — seanslarda bu birikimden süzülen pratik araçlar kullanılır.
Centro de Formación de TàiJí Quán Yùyán · Barselona, 24 Kasım 2024 · Kayıt No 202312001049 · İspanya KungFu-WuShu-TaiChi-QiGong Federasyonu (FEKWTQ) tanınırlıklı
300 saatlik Taiji Quan – Qigong programının 'EXCELENTE' (pekiyi) dereceyle tamamlanmasıyla verilen monitörlük (öğreticilik) diploması. Eğitim, Wudang Zhào Bao ve Lóng Mén Pài geleneklerini taşıyan usta Francisco Sánchez Molina'nın merkezinde alındı.
Neden önemli? Taiji ve Qigong; yavaşlık, denge ve nefesin hareketle örülmesidir — yoganın ve dalış nefesinin kadim bir akrabası. 300 saatlik bir öğreticilik programı, bu köprünün hobi değil disiplin olduğunu belgeler.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Sabah sahilde yavaş akış: Qigong nefes-hareket dizileri, yoga seanslarının içinde ya da ayrı bir çalışma olarak talep edilebilir. İlgileniyorsanız haber verin — grup oluştukça açılır.
Transformative Yoga School (Yoga Alliance YACEP) · 17 Nisan 2024 · Ekaterina Zyrina
Yoga Alliance sürekli eğitim sağlayıcısı (YACEP) Transformative Yoga School'da tamamlanan 25 saatlik akademik SUP Yoga programı: kürek tahtası üstünde denge, güvenlik ve sekans.
Neden önemli? Yogayı Okenos'un ana sahnesine — suya — taşıyan beceri budur. Dalgalanan bir zeminde ders yönetmek, karadaki eğitmenliğin bir üst ligi ve ayrı bir güvenlik bilgisidir.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Gün batımında board üstünde şavasana: SUP kiralayıp kendi pratiğinizi yapabilir, grup SUP Yoga seansı için yazabilirsiniz.
Happy Bubbles Dalış Merkezi, Bodrum · 21 Eylül 2023 · SSI ID 3417272 · Sertifika 729165N6955036021513-TR · 37+ kayıtlı seans, 2022'den beri
SSI'ın performans kademesindeki serbest dalış sertifikası: tek nefesle derinliğe iniş tekniği, gevşeme ve güvenlik protokolleri. Kartta 37'den fazla kayıtlı seans görünür.
Neden önemli? Nefes üzerine anlatılan her şeyin sudaki sınavıdır: 500 saatlik yoganın ve üç nörobilim programının bilgisi, burada tek nefese sığar. Öğretmenin kendisinin sporcu olması, dersin inandırıcılığıdır.
Bu beceriden nasıl faydalanabilirsin?
Siz de tek nefesin sessizliğini merak ediyorsanız, serbest dalışa SSI Freediving Level 1 ile başlayın — havuz ve açık su aynı programda.
